Ainutlaatuiset Flow-palautumishetket tiimeille
ja työyhteisöille
Flow-palautumishetket ovat pitkän ohjauskokemuksen, laajan osaamisen sekä vahvan kokemusasiantuntijuuden myötä syntyneitä laadukkaita palautumishetkiä.
Ohjaan palautumishetket erilaisia tekniikoita sekä monipuolista osaamista yhdistäen.
Ohjaan harjoitukset asiakkaan toiveiden mukaan etänä tai läsnä.
Kertaluontoinen harjoitus on hyväksi havaittu ohjelma esimerkiksi tiimi- tai hyvinvointipäivään tai kokouksen lomaan. Paras teho saadaan kuitenkin ehdottomasti säännöllisellä harjoituksella. Tätä tarvetta varten olen luonut viikko- & kuukausipaketit.
Säännöllinen harjoitus auttaa juurruttamaan palautumisen toimivaksi osaksi arkea ja opettaa meitä monin eri työkaluin aktivoimaan palautumista. Säännöllinen harjoitus toimii myös erinomaisena tutkimusmatkana omaan itseen. Kun teemme säännöllisesti erilaisia monipuolisia palautumisharjoituksia, opimme mm. tuntemaan mikä itselle toimii sekä luomaan omaa palautumisen rutiinia arkeen. Kysy pidettyjä kuukausi- tai viikkopaketteja!
Flow-palautumishetkien viikko- ja kuukausipaketit:
1/kk 30 min etäohjaus 500 e / kerta
1/ kk Tunnin ohjaus etänä 800 e / kerta
1 / vko 30 min etäohjaus: 400 e / kerta
Hintoihin lisätään voimassa oleva alv
Viikko- ja kuukausipaketteja voi kokeilla ensin kolmen kuukauden kokeilujaksolla. Tämän jälkeen mahdollista jatkaa 6 kk:n sopimuksella tai vuosisopimuksella.
Kertahinnat:
30 minuuttia 600 euroa
60 minuuttia 900 euroa
90 minuuttia 1300 euroa
Hintoihin lisätään voimassa oleva alv
Kysäise lisää, niin tuunataan paras ratkaisu juuri teidän tarpeisiin!
Palautteita
"Näitä lisää! Tällainen 30 minuutin setti kerran viikossa ympäri vuoden ehdottomasti tukee ja vahvistaa hyvinvointia! Toivottavasti jatkuu keväällä".
"Erittäin tärkeää oppia pysähtymään. Hengitykseen keskittyminen tuo voimaa ja rauhaa kehoon & mieleen".
"Aamuflow:t ovat olleet todella ihania työpäivän aloituksia ja olen oppinut paljon hyviä taitoja omana arkeeni. Kouluttaja on erittäin asiantunteva, lämmin ja välittävä. Hän osaa erittäin hyvin vetää erilaisia harjoituksia. Toivottavasti aamuflow:t jatkuvat ensi vuonnakin".
"Kouluttajan lempeä läsnäolo ja rauhallisuus vahvistivat omaa rauhoittumista. 30 minuuttia oli juuri sopiva aika ja aamu loistava ajankohta. Hyvä, että mahdollisuus pysähtyä kesken työpäivän eli tarpeellinen koulutus".
"Harjoitus katkaisi hienosti kiireisen aamun. Nyt on virtaa jatkaa!"
"Ihana levollinen olo, kiitos!"
"Rauhallinen olotila ja
hengittäminen teki hyvää"
"Voisin joka päivä aloittaa päivän tällaisella kiitollisuusharjoituksella"
"Kiitos jälleen, mieli rauhoittui"
"Kiitos ihana harjoitus! Pulpahti alussa mieleen myös mielenkiintoinen oivallus omasta kehosta"
"
"Kiitos täällä myös rauhallisempi olotila. Jospa päivä tästä menee vähän rauhallisemmin"
"Ihana pysähtyminen, levollisempi olo"
"Niin raukea ja rauhallinen olo. Oli kiva kokeilla tämänkin tyyppistä hengitysharjoitusta.
Rauhoitti hyvin mieltä!"
"Kiitos! Rentoutunut keho ja mieli"
"Tämä toi levollisutta ja rentoutta. Kiva harjoitus!"
"Ihana hetki uuteen päivään, kiitos!"
"Kiitos ihanasta rentouttavasta ja samalla virkistävästä harjoituksesta"
"Tästä on hyvä jatkaa päivää.
Metsän vihreä mieli."
