Fenix Method on työskentelymalli, jonka olen kehittänyt auttaakseni yksilöitä, yrittäjiä ja työyhteisöjä vapautumaan sisäisistä esteistä ja rakentamaan kestävää hyvinvointia.

​

Menetelmä yhdistää:
– ymmärryksen syvistä psykologisista tarpeista ja tunnelukkoterapiasta
– osaamisen hermoston säätelystä sekä monipuolisista coaching- ja ohjaustyökaluista
– vahvan tutkimusperustan (esim. DRAMMA-tarpeet ja skeematerapia)
– sekä vuosien ohjauskokemuksen ja intuitiivisen, lempeästi tukevan työskentelytavan.

Ytimessä on näkemys ihmisestä kokonaisvaltaisena olentona ja luottamus siihen, että jokaisen sisällä on luontainen viisaus. Joskus tarvitsemme vain oikeat olosuhteet ja tuen, jotta voimme päästä tähän voiman lähteeseen käsiksi.
 

Kuusi osa-aluetta
 

Työskentelyssä kuljemme kuuden osa-alueen kautta – ne voivat toimia myös yksittäisinä palveluina:

• Turvallinen tila – lempeä, läsnäoleva ja luottamuksellinen ympäristö, jossa voit kohdata itsesi totuudellisesti.

• Sisäisten esteiden vapauttaminen – tunnelukkojen tunnistaminen ja työstäminen turvallisesti ja kokonaisvaltaisesti.

• Syvien psykologisten tarpeiden täyttäminen – fokuksen tuominen oleelliseen, voimavarojen vahvistaminen ja yhteyden palauttaminen itseen.

• Tasapainoa tukevat rakenteet – arjen rutiinien ja tukiverkkojen vahvistaminen kasvusi tueksi.

• Identiteetin ja suunnan kirkastaminen – selkeytys sille, kuka olet, mitä osaat ja mihin olet menossa.

• Ytimestä käsin luominen – elinvoiman vahvistuminen ja oman elämän johtaminen totuudesta käsin.

 

Fenix Method ei ole vain työkalu, vaan kokonainen prosessi, joka tukee syvää ja totuudellista muutosta sekä henkistä kasvua. Sen avulla sisäinen työ alkaa näkyä konkreettisina muutoksina elämässä, työssä ja ihmissuhteissa.

​

Työni ei perustu pikaratkaisuihin. Syvällinen muutos tapahtuu jokaisen omaa tahtia ja elämäntilannetta kunnioittaen. Metodini on osoittautunut erittäin toimivaksi, mutta lopputulos riippuu aina myös asiakkaan omasta sitoutumisesta, hänen kapasiteetistaan ja joskus myös niistä syvemmistä elämänkulkuun liittyvistä tekijöistä, joita emme voi hallita.

​

Lisätietoa

​

Tampereen yliopiston tutkimushanke tietotyöläisten palautumisesta, jossa viitekehyksenä käytettiin DRAMMA-malllia. Työskentelin hankkeessa yhteistyössä tutkimustiimin kanssa.  

​

"Anu collaborated with our research team at Tampere University. She was involved in developing and delivering trainings on "off-job crafting", group based in-company trainings designed to make employees reflect on their psychological needs and engage in proactive behaviors to fulfill these needs across various roles in life. Anu is a very reliable person, showed high levels of creativity and enthusiasm in her work and the participants of our trainings rated her performance very high: They experienced the trainings as engaging, informative, helpful and motivating. Anu´s network within the business field also helped us to recruit companies to take part in the training. Anu integrated insights from science easily into her work and worked very smoothly on the crossroads between academia and business. After the research project was finished, Anu wrote a book which was also inspired by the content of the training".

Jessica De Bloom, Aletta Jacobs chair at the University of Groningen

​

Olen kirjoittanut tietokirjan DRAMMA-tarpeista. Tutustu ja löydä omat oivalluksesi syvistä psykologisista tarpeideista Menolippu mielenrauhaan -kirjasta (Otava, 2021).  

​

​

​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Yrittäjyys ja tunnelukot: Haastattelu The New Era podcastissa (Spotify) 

​

​

​